L’intersaison est une période de repos bien méritée pour les joueurs de basket, mais aussi un moment crucial pour préparer la saison à venir. Pour atteindre leurs objectifs, maintenir une performance optimale et éviter les blessures, les basketteurs doivent suivre une routine d’entraînement équilibrée et personnalisée. Dans cet article, nous vous expliquons comment ils s’y […]
En quoi consiste une routine d’entraînement équilibrée pour les joueurs de basket durant l’intersaison ?
Quels sont les entraînements spécifiques pour renforcer la résilience mentale d’un basketteur en période de slumps ?
L’aspect mental du sport est tout aussi crucial que l’aspect physique, en particulier chez les professionnels. Et le basket-ball ne fait pas exception à cette règle. Lorsqu’un basketteur traverse une période de slumps, un apport supplémentaire de préparation mentale peut être précieux. Mais quels sont exactement ces entraînements spécifiques pour renforcer la résilience mentale d’un […]
Quels sont les meilleurs exercices pour augmenter l’explosivité des sauts latéraux en défense ?
Élevons le niveau de notre entrainement à la hauteur de nos ambitions sportives! Votre objectif est d’augmenter l’explosivité de vos sauts latéraux en défense? Cet article est fait pour vous! Vous trouverez ici les meilleurs exercices qui mettront vos muscles à l’épreuve, amélioreront votre endurance physique et vous aideront à atteindre la vitesse et la […]
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